Gangguan perjudian paling sering muncul ketika seorang pria atau wanita terlalu asyik bermain judi, yang akhirnya semakin terjerumus dalam masalah keuangan dan mengalami interaksi yang tidak harmonis dengan orang-orang terkasih.
Pertama, perjudian bersifat adiktif. Risiko dan keuntungan dapat memengaruhi pikiran siapa pun, membuatnya tidak masuk akal dan tidak logis.
Langkah awal untuk menghadapi masalah perjudian adalah mengakuinya. Gamblers Anonymous memiliki daftar pertanyaan berikut untuk mengevaluasi apakah Anda memang memiliki masalah perjudian poker.
Apakah Anda pernah kehilangan waktu kerja atau sekolah karena perjudian?
Apakah perjudian pernah membuat kehidupan rumah tangga Anda tidak bahagia?
Apakah perjudian memengaruhi reputasi Anda?
Apakah Anda pernah merasa bersalah setelah berjudi?
Apakah Anda pernah berjudi untuk mendapatkan uang tunai guna membayar utang atau memperbaiki kesulitan keuangan?
Apakah perjudian mengakibatkan berkurangnya aspirasi atau efektivitas Anda?
Setelah kalah, apakah Anda merasa harus kembali secepat mungkin dan memenangkan kembali kekalahan Anda?
Setelah menang, apakah Anda memiliki keinginan kuat untuk kembali dan menang lebih banyak?
Apakah Anda sering berjudi hingga akhirnya uang terakhir Anda habis?
Apakah Anda pernah meminjam untuk membiayai perjudian Anda?
Apakah Anda pernah menjual sesuatu untuk membayar perjudian?
Apakah Anda enggan menggunakan “uang perjudian” untuk pengeluaran normal?
Apakah perjudian membuat Anda tidak peduli dengan kesejahteraan diri sendiri atau anggota keluarga?
Apakah Anda pernah berjudi lebih lama dari yang Anda inginkan?
Apakah Anda pernah berjudi untuk membebaskan diri dari kekhawatiran atau masalah?
Apakah Anda pernah melakukan, atau berpikir untuk melakukan, tindakan kriminal untuk berinvestasi dalam perjudian?
Apakah perjudian membuat Anda mengalami kesulitan tidur nyenyak?
Apakah kesalahpahaman, kekecewaan, atau frustrasi menimbulkan keinginan untuk berjudi dalam diri Anda?
Apakah Anda pernah memiliki keinginan untuk merayakan keberuntungan dengan berjudi selama beberapa jam?
Apakah Anda pernah mempertimbangkan untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri sebagai akibat dari perjudian Anda?
Seorang Penjudi yang bermasalah pasti akan menjawab Ya untuk sedikitnya tujuh pertanyaan ini.
Jika Anda memang seorang penjudi bermasalah, beberapa saran berikut ini akan membantu Anda keluar dari jurang kecanduan judi:
Jangan pernah membawa kartu kredit atau kartu ATM jika Anda berjudi, cukup bawa jumlah yang Anda rencanakan untuk diinvestasikan hari itu.
Batasi waktu Anda berjudi.
Ingatlah, kemungkinan Anda kalah jauh lebih besar daripada menang.
Setiap kali Anda menang, simpan uangnya dan buat perjanjian yang mengikat dengan diri Anda sendiri untuk tidak menggunakannya.
Ketika Anda kehabisan uang, menyerahlah, jangan pernah meminjam uang untuk berjudi.
Jangan pernah ragu untuk meminta bantuan dari teman. Bawalah teman yang tidak pernah kecanduan judi dan mintalah dia untuk mengendalikan Anda.
